Kakva je to Go Go granola?

Ovisi koga pitate.

Za nas je granola domaći prehrambeni proizvod na bazi namirnica biljnoga podrijetla koji nastaje miješanjem sastojaka u omjerima koji iza sebe imaju znanstveno pokriće, a reklamiraju se u skladu sa medicinskim (kliničkim) dokazima.

Ili:

Granola je doručak od pahuljica (cjelovitih), orašastih plodova, sjemenki i sušenoga voća, često obogaćena slatkim medom ili drugim sladilima. Obično se poslužuje kao doručak, s mlijekom ili jogurtom ili se koristi za posipanje drugih jela. Granola se smatra zdravim doručkom zbog visokog sadržaja vlakana, vitamina i minerala, ali često može biti visokokalorična, ovisno o receptu i sastojcima koji se koriste u izradi recepture te količini koja se pojede. Granole su vrlo raširena formula za sve one koji traže nutritivno zaokružen i zasitan doručak ili užinu. 

Zašto se preporučaju svježe, domaće, ukusne i zdrave Go Go granole?

Po čemu se razlikuju od ostalih?

Na što se najviše pazi tijekom pripreme?

Kome trebaju Go Go granole?

Pročitaj tekst o ovoj temi. 

Granole same po sebi sadrže mikronutrijente koji se mogu pronaći i u namirnicama životinjskog podrijetla, ali mehanizmi ugrađivanja u naše tijelo su potpuno drugačiji. Uz to, granole sadrže mnoge aminokiseline i antioksidanse karakteristične samo za hranu biljnog podrijetla, koja je prirodno bez kolesterola.

Zašto jesti granolu i na što obratiti pažnju kada tražite recept granole pročešljali smo kao temu na našem blogu.

Najomiljenije i najnaručivanije granole su one čokoladne.

Zašto, kako, koliko, s čim, gdje kupiti?

Granola se obično smatra zdravom hranom jer sadrži cjelovite žitarice, orašaste plodove, sjemenke i suho voće. Ipak, mnoge granole koje se prodaju u trgovini mogu biti bogate dodanim šećerom i kalorijama, pa je važno čitati sastojke i razumijeti nutritivne vrijednosti pri odabiru.

U prosjeku, Go Go domaće granole imaju 350 – 400 kcal.

Granolu bi se trebalo jesti umjereno, kao dio uravnotežene prehrane. Preporučuje se da ograničite unos na jedan obrok dnevno (50g).

Djeca mogu jesti granolu, ali treba pripaziti da količina bude primjerena njihovoj dobi i prehrambenim potrebama. Za djecu ispod 2 godine preporučuje se izbjegavanje meda. Najbolje granole za djecu su one koje sadrže više cjelovitih žitarica i orašastih plodova te s manje ili bez dodanog šećera i drugih nepotrebnih dodataka.

Kada odabirete granolu u trgovini, potražite one koje sadrže manje dodanoga šećera i drugih dodataka, a više cjelovitih žitarica, orašastih plodova i sjemenki.

Granola može biti dobar dodatak zdravoj prehrani, ali se ne smije koristiti kao jedini alat za mršavljenje. Važno je pratiti ukupan unos kalorija i osigurati da se granola konzumira u umjerenim količinama.

Muesli i granola slični su, ali muesli obično sadrže sirove žitarice, orašaste plodove, sjemenke i suho voće, dok se granola prvo miješa i suši s medom ili sirupom.

Za kupnju/narudžbu pojedinačnih granola, Start Paketa i Paketa tu je naša web trgovina.

Ako više volite osobni kontakt uvijek nam se možete javiti Viberom ili WhatsAppom na broj 0995990945 (Goran).

Mail obrta je: info@gogogranola.hr

U ponudi je 5 paketa.

Start Paket 400: četiri različite granole, svaka po 400g.

Start Paket 500: četiri različite granole, svaka po 500g.

Start Paket 700: četiri različite granole, svaka po 700g.

Cimetni paket: tri različite granole u okusu cimeta.

Čokoladni paket: tri različite granole u okusu čokolade.

Granole pokrivaju sav spektar esencijalnih aminokiselina, odličan su izvor antioksidansa poput avenantramida te su bogate mineralima i vitaminima – što su glavni razlozi zbog kojih ih jedemo.

Ipak, u slučaju pretjerivanja sa granolama, postići će se kontraučinak na zdravlje.

Naša dnevno preporučena doza same granole je 50g.

Granola može biti dio vaše uravnotežene prehrane i kao tradicionalna, domaća i kao ona iz trgovina napravljena u industrijskom pogonu.

Važno je na ambalaži proizvoda čitati podatke o sastavu i nutritivnim vrijednostima, odabrati granolu od cjelovitih, prirodnih sastojaka kako bi sebi priskrbili što je više moguće nutritivne kvalitete.

Odgovora na to pitanje skoro je kao i našega stanovništva. Prema posljednjem popisu, to je cca 3 800 000 odgovora.

Nekomu je nešto zdravo. 

I zato govorimo radije o uravnoteženom doručku. Tu nema prostora za filozofske manevre.

Općenito, ne postoji obrazac za uravnotežen doručak na bazi žitarica.

Kada bi ga netko napisao i pokazao potpuno uspješnim u praksi – ne bi mu ginuo Nobel.

Doduše, postoje smjernice. Putokazi.

Vikend popusti od 10% ili 15% najmanje su dvaput mjesečno.

Tom prilikom snižena je cijena svih pojedinačnih granola.

Dostavljamo u sve gradove i mjesta na teritoriju Republike Hrvatske.

GLS-om uz naplatu poštarine od 6,00 €.

Tiskom uz naplatu poštarine od 4,50 €.

Dostava GLS-om znači da paket na vašu adresu stiže dan nakon što pošaljemo paket, a dostava Tiskom traje tri do četiri dana.

Besplatnu dostavu možete ostvariti pri narudžbi ukupne vrijednosti većoj od 42 €.

U grad Osijek dostavljamo besplatno na kućni prag. Jedinstveni dan dostave je subota u jutarnjim satima, ali termin našega dolaska može se dogovoriti i izvan subote.

Jogurt granole posebno su osmišljene vrste granola koje će se, svojim naglašenim slatkim okusom, odlično stopiti sa kiselim okusom jogurta.

Toro, čokoladna jogurt granola

Luna, jogurt granola

Rio, jogurt granola u okusu đumbira i cimeta

Hrskava granola s medom ostvarenje je želja svih nas koji želimo da naš doručak bude dovoljno sladak, ukusan i koristan.

Tajna ove granole je u pravilnom postavljanju omjera njenih sastojaka, izbor temperature sušenja, a nužno je da granola malo odstoji prije nego ju osušimo.

Dodani šećeri u granolama, ali i drugim prehrambenim proizvodima, tema je s kojom se još uvijek borimo.

Hrana bez šećera postala je toliki važna za ljudsko zdravlje da njenu nutritivnu korist gledamo samo kroz jednu jedinu brojku u nutritivnoj tablici proizvoda.