Što je granola u svijetu mršavljenja i može li se lijepo izgledati i uz komad slanine?

Može, ali ne zato što je granola čudesna namirnica. Mršavljenje ovisi o ukupnoj prehrani, količini hrane koju jedemo i načinu života. Granola može biti dio prehrane osobe koja želi smršaviti jednako kao što to mogu biti jaja, svježi sir ili zobene pahuljice. Sama po sebi ne topi kilograme, ali može pomoći da dan započnete uravnoteženim obrokom koji vas dulje drži sitima.

To što je granola nekima „hrana za ptice“, mnogima ipak postaje simbol zdravoga života. I mršavljenja. I promjene u prehrani.

Doista, nema toga sajma na kojem nas nisu pitali znakovito pitanje: „Hoću li smršaviti od granole?“

Kao prehrambeni tehnolog školovan na pravom studiju prehrambene tehnologije, ne na internetu, uvijek spremno odgovorim: „Granola nije preparat za mršavljenje.“

Da na štandu Go Go Granole stavimo staklenku u koju se može ubaciti po 1 euro svaki put kad čujemo ovo pitanje, brzo bi se ona napunila.

A još brže bi se punila kovanicama svaki put kad bismo čuli podrugljivi komentar: „Hvala lijepa, ja jedem slaninu.“

Kao da jedno isključuje drugo.

Kao da te pitaju jesi li za Dinamo ili Hajduk.

Što je granola?

Granola je hrana koja se sastoji od namirnica biljnoga podrijetla poput integralnih pahuljica žitarica, orašastog voća, sjemenki, suhoga voća, meda, sirupa, različitih okusa.

Ovo nam govori da granole nemaju propisanu recepturu, već se sastojci mogu kombinirati na stotinu različitih načina.

Ako znate kako pravilno kombinirati sastojke!

Granola se doručkuje.

Može se jesti za užinu ili večerati.

Jede se sa mlijekom, jogurtom, vodom, čajem.

Može se nasjeckati jedna banana, pola jabuke ili dodati šaku omiljenog bobičastog voća.

Granola je odmah je spremna za jelo!

Granole, barem naše iz Go Go Granole, ne treba kuhati ili ostaviti preko noći da se namaču. Za bilo koju od granola namakanje nije potrebno. Granola je spremna za jelo čim otvorite vrećicu, a većina ljudi neće primijetiti nikakvu praktičnu razliku u probavljivosti ili iskorištavanju hranjivih tvari. Namakanje može promijeniti teksturu, ali nije preduvjet da bi granola bila kvalitetan obrok.

Ako granola nije čudotvorni proizvod za mršavljenje, zašto je onda toliko često viđamo na jelovnicima ljudi koji paze na prehranu?

Budući da je biljnoga podrijetla, granola ima sličan, a opet drugačiji nutritivni sastav u odnosu na hranu životinjskog podrijetla. To ju ne čini boljom hranom, niti gorom hranom. To granolu čini dodanom vrijednosti ljudskoj prehrani i zdravlju.

Zašto ljudi koji žele smršaviti često biraju granolu?

Ne zato što granola “topi kilograme”, nego zato što im olakšava da se dulje pridržavaju uravnoteženih prehrambenih navika.

Za pripremu joj treba tek nekoliko minuta, ne zahtijeva kuhanje niti posebno planiranje. Količinu je lako prilagoditi vlastitim potrebama, a uz dodatak jogurta, kefira, mlijeka ili svježeg voća od iste granole svaki put možete pripremiti malo drugačiji obrok.

Upravo ta raznolikost pomaže da doručak ne dosadi nakon nekoliko dana, što je čest razlog zbog kojeg ljudi odustanu od promjene prehrane.

Granolu je jednostavno ponijeti na posao ili putovanje pa je lakše izbjeći pekarnice i usputne grickalice kada vas uhvati glad.

Drugim riječima, granola nije popularna među ljudima koji žele smršaviti zato što čini čuda, nego zato što im svakodnevnu, uravnoteženu prehranu čini jednostavnijom i održivijom.

Što je granola zakletim obožavateljima slanine?

„Hrana tamo nekih čudaka.“

„Pomodno jelo.“

„Hrana za ptice.“

„Doručak koji liječnik preporučuje samo bolesnima.“

„Samo granule od čvaraka.“

„Nikad to neće biti slavonski proizvod.“

„Ako nije lijek za (mušku) potenciju, ne zanima me.“ (Uz grohotni smijeh jer, kao, ispao je pametan!)

Da, redoviti komentatori su muškarci. Kao da je za muškoga velika sramota jesti granolu!

Treba jesti i granolu i slaninu.

Nije pitanje jedete li granolu ili slaninu. Pitanje je kakva vam prehrana izgleda kroz tjedan, mjesec i godinu. Jedan obrok neće vas učiniti ni zdravima ni nezdravima, baš kao što vas jedna šetnja neće dovesti u formu niti će vas jedan komad kolača iz nje izbaciti. Dobra prehrana ne gradi se zabranama, nego ravnotežom. U toj ravnoteži ima mjesta i za granolu i za slaninu.

Sve drugo nije i ne može se zvati uravnoteženom prehranom.

FAQ (Najčešće postavljana pitanja):

Deblja li granola?

Ne sama po sebi. Kao i svaka druga hrana, granola sadrži energiju pa je važno koliko je pojedete i kako izgleda vaša prehrana tijekom cijelog dana. Sama činjenica da jedete granolu neće vas ni udebljati ni pomoći da smršavite.

Je li granola prikladna ako želim izgubiti višak kilograma?

Može biti. Granola nije dijetalni proizvod, ali može biti dio uravnotežene prehrane. Uz primjerenu porciju, jogurt ili mlijeko i svježe voće, može biti praktičan i zasitan doručak koji će vas dulje držati sitima.

Moram li se odreći slanine ako jedem granolu?

Ne morate. Uravnotežena prehrana ne temelji se na zabranama nego na raznolikosti i umjerenosti. Povremeni komad kvalitetne slanine može imati svoje mjesto u prehrani jednako kao i zdjelica granole.

Zašto granola nije čudotvorna namirnica za mršavljenje?

Zato što ne postoji namirnica koja sama od sebe topi kilograme. Dugoročne rezultate donose prehrambene navike, redovito kretanje i ukupna ravnoteža u prehrani. Granola može biti dio takvog načina života, ali nije njegova zamjena.

——————————————————-

Ukoliko tražite:

• dobru, korisnu, nutritivno bogatu granolu,
• domaći, ručno napravljeni prehrambeni proizvod,
• doručak bez dodanih šećera, dodanih ulja i dodanih soli,
• recepture prehrambenog tehnologa koji nije školovan na internetu,

posjetite našu web trgovinu, potražite i naručite svoju omiljenu Go Go granolu.